Edzésleírás
Gepiedzés, Zsebivel futottuk a gyorsakat (800m) meg a lassabbakat is (400m)-ezt 6x, előtte laza bemelegedés és hosszú még lazább levezetés. Ja, és elmaradt a sörözés, mert az egyik kulcsfigura, alias Ezell, nem volt jelen az edzésen. Így már itókázni sem volt nagyon kedvünk, inkább hazajöttünk. De az edzés jó volt, és valamivel jobban is ment.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:12:00 | 13 | 05:32 | 10.83 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Julcs 4768 napja
Én is, én is! :)