Edzésleírás
SZESZ
Fgy-től(RadnaiLütyő, Szesze, Andi, Józsi, Anita, TátraiZé és mégegy arc). Határnyeregnél pacsi (Juci, Pepe, Csaby, Pál, Gala, + 1 arc még). Gratuláltam Pálnak, Jucinak, aztán az öreg javaslatára Hárs-hegyi körre mentünk jó középtempóban. Kb. 1 órát dumált hozzám Anita kajázásról főleg, jókat mondott, mi voltunk a záróbuszosok. Szépjuhásznétől a Hüvi szakasz megindult durván, gyorsan utánukmentem, viszont a "mieinktől" senki nem jött. Kb. 2 km után dobtam egy yellowt mire totál eltüntek Pepéék :))) na gondoltam megint indul egy nagy kavarás részemről. Fogalmam nem volt, hogy mi a cél, hova mennek, lefutottam a sárgán és végülis tényleg ott voltak lennt Hüviben. Pofáztunk 10 percet, mindenki hazament, hívtam Szeszét. Állítása szerint a sárgán jöttek. Aztán vártam, vártam, visszafutottam a sárgán egy darabig, sehol senki, vissza megint Hüvibe, aztán gondoltam a tököm fog egyedül Szépvölgybe átfutni :))) Lefutottam a Hüvösvölgyin Pasarétig, onnan meg hazamentem busszal :))))))))))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:40:00 | 21 | 07:37 | 7.88 | 0 | 0 | 0 | 0 |