tvjudit 15.6 km Futás 2011-09-08-n 05:30-kor

tvjudit futás

2011.09.08 Csütörtök, 05:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:20:07

Távolság

15.6 km

Tempó

05:08 p/km (11.68 km/h)

Pulzus

Átlag

151

Minimum

Maximum

176

Edzésleírás

Bemelegítés, 10 km egyenletes tempó, levezetés. Isteni idő volt és a korai időpont sem zavart, csak úgy suhantam. :-) Olyan 46-47 perc körül lett a tizes, kb. 4.40-es tempó, 165 körüli avg.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:20:07	15.6	05:08	11.68	0	0	176	151

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

gergő 4678 napja

ejdedeszép!!!! még a végén a maratonon is együtt érünk be :) mondjuk ez a 5:30, brutalitás!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.