salan 18.2 km Futás 2011-09-07-n 19:00-kor

salan futás

2011.09.07 Szerda, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:44:36

Távolság

18.2 km

Tempó

05:45 p/km (10.44 km/h)

Edzésleírás

Laza hosszúfutás volt a terv. Tempó nem volt cél csak jólesően futni. Teljesen jól ment nem volt fájdalom, hascsikarás és egyéb probléma. Fél műzlit féltávnál ettem és ittam. Kellemes volt.

Mostmár azért kezd hűlni esténként a levegő sajna.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:41:36	18	05:39	10.63	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.