Csandy 12 km Futás 2011-09-07-n 05:45-kor

Csandy futás

2011.09.07 Szerda, 05:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:13:16

Távolság

12 km

Tempó

06:06 p/km (9.83 km/h)

Edzésleírás

bevallottan szeretek futópadon futni, de mivel alig 4 hét múlva spar 30 km-es verseny, így most inkább kimegyek aszfaltra futni, hiszen a gépi futás teljesen más, másfajta stilust igényel, másfajta izmokat mozgat meg és most nem kockáztathatok, így a heti 6 edzésből minimum hármat az utcán fogok letudni....a mai távom...Mátyásföld-Sashalom-Mátyásföld-ki a Csömöri-Szlovák út-Sashalom és újra Mátyásföld :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:13:16	12	06:06	9.83	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

RunKa 4680 napja

Nos, barátosném, félve is nyitottam meg az edzésedet ... istenem segííts, hogy ne futópados edzést lássak... és lám ::)))

Király :D

Sneci-ke 4681 napja

szép tempó, gratula

érdekes, hogy szereted a futópadot, nekem nagyon nem jött be

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.