Edzésleírás
Bemelegites - 8 x 1 perc - 4 x 2 perc 8 x 1 perc - levezetes. Elso kozos edzes Marcellel keszulve a 135 Kmre.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 11 | 05:27 | 11.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
gregantoni 4676 napja
December 10 en remeljuk jobb lesz. :)