puszedli Aerobic 2011-09-05-n 19:00-kor

puszedli aerobic

2011.09.05 Hétfő, 19:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:01:00

Edzésleírás

Nagyon gyenge edzést tartott már megint az Ági! :-(

Kitörés a mániája.

Na mindegy ez is jobb mint a semmi!

Edzésszakaszok

Idő	Sorozat	Ismétlés	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:01:00	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

judit61 4688 napja

Kriszti ! A futások előtt is ezt kell gyakorolni ! Minél több kitörést ! Biztos, hogy Te is jó vagy benne ! Megjegyzem, hogy én sem csinálom.

Hát igen, tessék minél többet menni !

puszedli 4689 napja

Hát elmondani nem tudom, de direkt miattad rákerestem!

http://tornaesfitness.blogspot.com/2010/02/alsotest-kitoresek.html

sárkány 4689 napja

Mi az a kitörés?? Abban jó vagyok, én érzem:-))

és igen, tessék csak menni, amikor lehet..

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.