2011.09.10 Szombat, 07:48:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

11:55:00

Távolság

51 km Szint: 1900 m

Tempó

14:01 p/km (4.28 km/h)

Edzésleírás

Börzsöny 50 Ágival és Zolival.

 

Ébresztő 5:50-kor.Brrrrr!Csodaszép reggel,szivárvánnyal indult.:)

A hivatalos táv 50,4 km,de mi itt-ott kipótoltuk.:)

Túrázáshoz tökéletes idő volt,csak néha tűzött a nap (na,az nem volt jó)

Valahogy ezt a túrát jobban szeretem,mint a Kinizsit.Pedig majd' kétszer annyi szint van benne.Most a lefelé sem viselt meg annyira,bár kis "hiszti" volt.Ezt Ágival el szoktuk osztani,Ő felfelé,én lefelé.Én akár 2-szer megmásznám a Csóványost,mint egyszer lejönnék...ez van.A végén is volt még kedvem énekelni...még a Hegyes tetőre felfelé is!:)

Kis sérülés van csak (remélem,csak kicsi!).A bal talpamon van két vízhólyag.Ha holnap rá tudok állni,akkor átmozgatok.:)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 48.9 00:00 0.00 1900 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

7 hozzászólás

Kritty képe

Kritty 4625 napja

Gratulálok! Ügyes vagy!!!!! 

ultrafutó a kedvesem képe

ultrafutó a kedvesem 4632 napja

Képzeld Anita, csak két pici vízhólyagom lett! A Zoli viszont titokzatosan eltűnt szombat óta...

runing képe

runing 4632 napja

akkor ma jöhet az átmozgatás"rá kell állni" erre a remek teljesítményre!...ez az éneklés meg a "csúcsra felfelé" menet ! Sok rejtett tartalékod van még én úgy érzem....jöhetnek a meglepetések, várom!  Gratulálok Anita!

dilisuni képe

dilisuni 4632 napja

Gratulálok, egészségetekre. Többször emlegettünk Almádiban :)

toncsofia képe

toncsofia 4633 napja

Ez is jó hosszúedzésként! Egs!

Tamás55 képe

Tamás55 4633 napja

Gratulálok!. Bár eszembe jutott még egy-két "beszólás", nem teszem. Tényleg ügyesek vagytok!

runing képe

runing 4635 napja

egyszer engen is elvihetnél...majd....majd egyszer....talán!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!