stojesz futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:18:40Távolság
25.4 km Szint: 300 mTempó
05:28 p/km (10.99 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Heti hosszú. Körmend - Döröske - Körmend, elég erős dimbi-dombival (10%-körüli emelkedők és lejtőkkel van tűzdelve, elég keménynek mondanám.)
Hidegben indultam, melegben értem haza. Egy hátizsáknyi (1,5l) vízzel és egy kakaóscsigával a gyomorban.
Jó volt, elfáradtam.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 24.8 | 00:00 | 0.00 | 200 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
csabipontkom 4666 napja
Úgy nézem, ezek után már könnyű préda lesz Neked az a spáros futás! Egs!
faxau 4666 napja
Egs!
Daniloo 4667 napja
Grat a tempóhoz!
..és szép a környék!
(Apósom - Isten nyugosztalja - döröskei csávó!)
HarcsaBarna 4667 napja
Szép menet! Egészségedre!
cs1krisz 4667 napja
Szépp volt! Nekem is korábban kellett volna indulnom, hogy ne legyen ilyen meleg.
Adryca 4667 napja
Ügyes voltál! :-) A kakaóscsiga azért itt is megvolt, ahogy látom, csak nálad előtte, nálam meg jól megérdemelten utána. Legyen, mi ösztönözzön, bár nem gondoltam, hogy ennyit kell futnom érte. :-)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
stojesz 4666 napja
Köszönöm szépen!
Ha könnyű nem is, de legalább sík. Ezek a 10%-os emelkedők fel és le is elég gyilkosak tudnak lenni. A lábaimat éreztem rendesen estig.
Most vasárnap Balaton-felvidék. Hasonlóan izgalmas dombokkal :)