Edzésleírás
200 m mell-gyors bem, 6x100 mell és gyors iramjáték/25/100, 100 laza mell-gyors, 4x50 fokozó mell-gyors, a végére már sprinttel, 100 mell-gyors lev. annyira nem éreztem pengének magam..
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:37:00 | 1.2 | 30:50 | 1.95 | 0 | 0 | 0 |