Gaben88 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:39:00Távolság
4 km Szint: 100 mTempó
09:45 p/km (6.15 km/h)Edzésleírás
Mar Pecsrol irok, mivel nem tudtam palyara menni, igy a suli korul kellett futni, nem nagy kor, de az egesz domb, fel es le, egyedul a fenti szakasz ami enyhe lejto, de tele van sok rovidebb-hosszabb(50-300m) emelkedokkel lejtokkel.
Tempot nem tudok irni, de nem is annyira faradtam el, lehet maskor egy korrel tobbet futok inkabb, elsore ez is nagyon jo esett, sokkal izgalmasabb mint sikon futni, na meg persze amikor felertem a ,,csucsra" kapkodtam levego utan,de lefele mar konnyebben ment.
Remelem kovetkezo alkalommal mar tudok palyan futni :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:39:00 | 3.5 | 11:09 | 5.38 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
