judit61 futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:00:57Távolság
21.38 kmTempó
05:39 p/km (10.61 km/h)Edzésleírás
Nike félmaraton. Közös futás Krisztivel és Ferivel. Az induláskor elkerültük egymást, én kicsit hátrébb indultam, ami miatt nem győztem kerülgetni az embereket. De a 6-7. km táján sikerült összefutnunk, ettől kezdve végig együtt futottunk. És tényleg nagyon kellemes tempó volt. Nem futottam el magam ebben a hőségben, jó volt a közérzetem, tudtam, hogy ebben a tempóban nem történhet semmi baj. Bár időnként Kriszti tempósabbra váltott, akkor össze kellett szedni magam, hogy ne maradjak le-:))
Nagyon nyomasztó volt látni a melegben összeeső fiatal embereket.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:00:57 | 21.38 | 05:39 | 10.61 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
10 hozzászólás
judit61 4677 napja
Kriszti ! Nincs mit köszönni, ez így volt jó !
sárkány 4677 napja
Klassz futás volt, köszönöm:-)))
puszedli 4678 napja
Gratula az elveszett és megkerült futónak! :-)
mjoci 4678 napja
Gratulálok.
nalacy 4678 napja
Gratulálok! Szép futás volt, egyébiránt az én vekkerem is 21.4-et mutatott, gondolom a sok cikázástól a tömegben. Jó pihit!
judit61 4678 napja
Köszönöm ubp ! A Garmin órám szerint ennyit futottunk. Nyílván az előzgetések, a kanyarok le nem vágása miatt jött ki ez a táv. A félmaraton nekem eddig még soha nem jött ki 21.1 km-re.
ubp 4678 napja
Gratulálok, nem könnyű melegben a jó tempót megtalálni!
A táv "csak" 21,1 km hivatalosan, ti még rátettetek egy kis ráadást ? :)
judit61 4678 napja
Köszönöm Gábor ! Most valahogy tényleg ez a tempó volt az igazi. Krisztinek sikerült eltalálni a helyes tempót és így sikerült is végigfutnia.
Sipi 4678 napja
Nagyon okos tempó választás, és versenyzés! Gratulálok Judit!
Igen bemondták a tv.-ben is, hogy sok volt a rosszullét! Sajnos várható volt, sokan elindulnak nem megfelelő felkészültséggel, vagy rossz (túl gyors) tempóban.....
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
torolt_4724 4677 napja
Gratulálok, ügyesek és taktikusak voltatok! Egészségetekre! Lassan én is visszatérek:-)