Kicsi futás

2011.09.04 Vasárnap, 10:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:15:00

Távolság

14 km

Tempó

05:21 p/km (11.20 km/h)

Edzésleírás

Vannak olyan helyzetek, amikor nincs értelme tovább kínlódni. Ma sem volt.

 

A mai napi futás egyetlen pozitív tanulsága, hogy a futóútvonalon kihelyezett toi-toi-ok alig használtak és még wc papír is van.

Nem számoltam hányszor kellett technikai szünetet tartanom, a végére rendesen le is gyengültem, már csak azt nézegettem, hol tudnék lekoccolni és a leghamarabb beérni, majd levettem a rajtszámom és módosított útvonalon bokrortól bokorig nagy nehezen beértem.

 

Maga a futás jól ment volna, 4:20 és 4:30 között voltam, de a gyakran beiktatott extra szüntetek sajnos megdobták az időt.

 

Nem vagyok elkeseredve, úgyis csak edzőverseny lett volna.

 

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
04:15:00 14 18:13 3.29 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

8 hozzászólás

pleko képe

pleko 4687 napja

Van ez igy...Nem baj a jövő hét sikerüljön....Hajrá Kicsi!!!

Judit Kamilla képe

Judit Kamilla 4687 napja

Hú, biztos nagyon sz...ul voltál,ha feladtad! Örülök,hogy láttalak!

salan képe

salan 4688 napja

Sajna nem mindig megy az embernek úgy ahogy szeretné! gratula a kitartásért!

Knight képe

Knight 4688 napja

Kimentem szurkolni de a célnál már nem találtalak :( Hátha tudtam volna segíteni...

mjoci képe

mjoci 4688 napja

Sajnálom, hogy nem jött össze, de szerintem okosan döntöttél.

cseha képe

cseha 4688 napja

Okos döntés volt, sajnálom, hogy megszenvedted a mai napot!

toncsofia képe

toncsofia 4688 napja

Hülye okosság, de igaz: ami nem öl meg.....

totya képe

totya 4688 napja

Majd a Maratonon! ;) Okosan döntöttél!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!