Edzésleírás
Nike félmaraton
Sikerült életem legrosszabb idejét futnom! 1:56 körül terveztem, de már a rajtnál éreztem, hogy ez tuti nem lesz meg, még lehet a 2 órából is kicsúszom! Aztán már az első pár kilométernél jöttek a gondok, legfőképpen a gyomorgörcs zavart, ami az első 7-8km-n végig kísért! Aztán pedig a lábam kezdett mindenhol fájni először kívül a combom, aztán belül, majd a vádlim, bokám, achillesem, szóval nagyjából minden ami fájhat! Erre még rájött, hogy a fogamra kapott antibiotikumtól hasmenés is volt, úgyhogy kénytelen voltam tenni egy kis kitérőt a Néprajzi múzeumba! :D
Szenvedés volt az egész, örülök, hogy végig csináltam!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:19:04 | 21.35 | 06:31 | 9.21 | 0 | 0 | 0 | 0 |
necromedve 4685 napja
2:19 alatt futni egy félmaratont és megnézni a Néprajzi Múzeumot már szuper teljesítmény!;)