SchZol futás

2011.09.04 Vasárnap, 10:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

02:19:04

Távolság

21.35 km

Tempó

06:31 p/km (9.21 km/h)

Edzésleírás

Nike félmaraton

Sikerült életem legrosszabb idejét futnom! 1:56 körül terveztem, de már a rajtnál éreztem, hogy ez tuti nem lesz meg, még lehet a 2 órából is kicsúszom! Aztán már az első pár kilométernél jöttek a gondok, legfőképpen a gyomorgörcs zavart, ami az első 7-8km-n végig kísért! Aztán pedig a lábam kezdett mindenhol fájni először kívül a combom, aztán belül, majd a vádlim, bokám, achillesem, szóval nagyjából minden ami fájhat! Erre még rájött, hogy a fogamra kapott antibiotikumtól hasmenés is volt, úgyhogy kénytelen voltam tenni egy kis kitérőt a Néprajzi múzeumba! :D

Szenvedés volt az egész, örülök, hogy végig csináltam!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:19:04 21.35 06:31 9.21 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

necromedve képe

necromedve 4685 napja

2:19 alatt futni egy félmaratont és megnézni a Néprajzi Múzeumot már szuper teljesítmény!;)

Amatőr képe

Amatőr 4685 napja

Antibiotikummal futni eleve nem életbiztosítás, a melegről ne is beszéljünk, szóval ennél csak jobb félmaratonjaid lesznek. :)

Armitage képe

Armitage 4685 napja

Gratulálok! Jövőre javítasz!

borlali képe

borlali 4685 napja

Gratulálok Zoli!!! Ennél már csak jobb lesz!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!