FutoToMo futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:13:22Távolság
21.1 kmTempó
03:29 p/km (17.26 km/h)Edzésleírás
Nike Félmaraton
Nos, a lábaim baromira gyengék még mindig, lazának lazák, de gyengék. Egyszerűen nem mennek. Nem tudom hogy mitől hogy miért. Vélhetően a magaslattól, meg hogy a 4hét kemény edzéstől. Megfogadom a tanácsokat, töltődni kell és türelem, ez a legfontosabb. Grat a Lacának :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:13:22 | 21.1 | 03:29 | 17.26 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
running Laca 4685 napja
Gratulálok Tomi!!! Maratonon nagyon jó leszel!!! Magaslat után kell egy pár hét, de ezt te is tudod! / És köszönöm a gratulációdat!:)/
FutoToMo 4685 napja
68. A furcsaság az, hogy tényleg el se fáradtam, nem savasodtam semmi, egyszerűen nincs és nem volt erő a lábamban. Akikkel voltam fennt (Juhász Andris, Staicu Simona), ők is hasonlóra panaszkodtak, ők azt mondták ez normális. Meg 4 hetet nem lehet büntetlenül végig edzeni :)
Mike255 4685 napja
Mennyi lett volna a terv? Azért gratulálok!
totya 4685 napja
Tökéletes ........ majd a marcsin!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
toncsofia 4685 napja
Gratulálok! Négy hét edzötábor után ez nagyon jó eredmény, még a te szinteden is. Az a 68 nem fog sokáig váratni magára!