prókátor 18.5 km Futás 2011-09-04-n 10:35-kor

prókátor futás

2011.09.04 Vasárnap, 10:35:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:55:00

Távolság

18.5 km

Tempó

06:13 p/km (9.65 km/h)

Edzésleírás

Hú ez nagyon meleg futás volt!Tótiba Bács hegyre szaldtam.Befűtöttek rendesen.Jó kis szintes terepen szakadt a víz rólam rendesen!Sült a zsír!felszedte vagy 3 kilót nyáron 91 -re kúsztam fel(186 cm vagyok).Vissza kell szereznem a verseny súlyom 86-87.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:53:00	18	06:17	9.56	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

RunKa 4774 napja

Hajrá fogyi :D Grat, nagy edzés !

posztizoli 4774 napja

Ma égett a zsír rendesen!! De aztán bepótóltuk!!! Kár, hogy nem voltál a NIKE-n!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.