Edzésleírás
Mikivel futás a rakparton. A rakparton 3:40-45ben szószerint topogtam, tök jó érzés volt (kb 6km), majd az utolsó 3km-t egy picit fokoztam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:47:40 | 12.5 | 03:49 | 15.73 | 0 | 0 | 0 | 0 |