Mira 10.45 km Futás 2011-09-02-n 06:00-kor

Mira futás

2011.09.02 Péntek, 06:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:51:25

Távolság

10.45 km Szint: 15 m

Tempó

04:55 p/km (12.19 km/h)

Edzésleírás

Most már hivatalosan is doktorandusz vagyok! :-))))

Ma a kütyü a következő edzést írta elő:

12 perc lassú

10 perc közepesen gyors

7 perc lassú

10 perc közepesen gyors

10 perc lassú

Ráttettem még 2 percet, mert két perc kellett, míg hazaértem.

Otthon nyújtás következett.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:51:25	10.45	04:55	12.19	15	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

cica66 4682 napja

Gratula!!!

Blue 4683 napja

Nekem azt mondtad hogy senki nem parancsol neked,erre még a kütyünek is engedelmeskedsz? :)

Gratula doktorandusz futosz Mirellasz! :)))

smarcsu 4683 napja

egs, jü kis tempó, jü korán :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.