Edzésleírás

1. kör a Püspökerdőben. megint későn értem ki, de muszáj volt kiszellőztetni a fejem:-) mivel viszonylag tempósan kezdtem, úgy döntöttem, próbálom tartani. nagyjából sikerült is,néha lassultam csak be,ill.  egy sétálásom volt, amikor egy bogár úgy döntött, h a bal szememben leli halálát, megtorpantam, s megmérgesedve kicsit szitkozódtam, amivel megriasztottam egy őzet a töltés aljában. Szegény utána 20-30 m-en keresztül menekült "előlem" velem párhuzamosan a töltés aljában a kerítés melletti bozótban... Aztán rájött, h gyorsabb vagyok és feladta :-DD

A végén  kb.750 m-t még gyorsítottam, 5p tempón belül futottam, itt sikerült a 185-ös pulzus:-)

http://connect.garmin.com/splits/111064575

jó volt:-)

 

2 hozzászólás

teadrop 4667 napja

köszi:-) azért nem gyalogoltam olyan sokat, és a végét megnyomtam..

smarcsu 4669 napja

hát azért ilyen tempóba még a gyaloglás is belefér? nem semmi! jól mész nagyon! gratulálok