Edzésleírás
Nagyon régóta az első úszóedzésem :) már hiányzott, de a vízben éreztem, h azért ez még nem úgy megy mint egy hónapja :)
Sportmaxban úsztunk Lajossal és Kristóffal. 400 bemelegítés után
4*400 változz vezetéssel. L:8 :39, K: 8:20, A: 8:51 közös: 8:57
200 levezetés
Nagyon jól esett a jól bevált csapattal együtt úszni :),
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:00 | 2.2 | 25:00 | 2.40 | 0 | 0 | 0 |