Tamás55 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:55:23Távolság
12 kmTempó
04:37 p/km (13.00 km/h)Edzésleírás
11:49, 10:55, 11:34, 11:07, 9:56. Közepén 500-ak váltogatva, 8db lend. 500-al (1:52-1:55). Próbáltam lazán menni, jön a verseny.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:55:23 | 12 | 04:37 | 13.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
napsugárraforgó 4644 napja
Aztán majd vasárnap csak a csíkot látom,amit elfutsz előttem.:)
Egészségedre!
Felszerelések
Nike Skylon 11
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Shrek 4643 napja
Mint a villám ... Grat!