snyikolaj futás

2011.09.01 Csütörtök, 06:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:21:40

Távolság

5.6 km

Tempó

03:52 p/km (15.51 km/h)

Edzésleírás

Résztáv:

bemelegítés 1,5 km + gimnasztika

2 x 800 (2:44)

4 x 400 (1:22)

4 x 200 (0:41)

4 x 100 repülő

levezetés 1,5 km + nyújtás

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:21:40 5.6 03:52 15.51 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!