Mira futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:15:00Távolság
14.3 km Szint: 15 mTempó
05:15 p/km (11.44 km/h)Edzésleírás
Ma nagyon keveset aludtam...
Edzés: kütyüvel mentem, ma volt a legnehezebb rész, 20 db 30 mp-es sprintet írt elő, előtte, utána, közben lassú kocogás.
A futás része nagyon jól ment, csak kár, hogy a lelkiek rányomták az egész aktivitásra a bélyeget.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:15:00 | 14.3 | 05:15 | 11.44 | 15 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Mira 4684 napja
Őt kellett volna, és akkor jó kedvvel ébredek... Mikor ejtünk meg végre egy közös reggeli futást?