gyaloggalopp futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:19:32Távolság
5.2 kmTempó
03:45 p/km (15.97 km/h)Edzésleírás
MEgint későn keltem, de nem baj... Öhm... azért mondjuk ha ebben a tempóban kezdenék Almádiban, volna nagy nézés: essszüüüjeeeeeeeee... :-D
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:19:32 | 5.2 | 03:45 | 15.97 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
necromedve 4835 napja
Ettől csak akkor lenne nagyobb nézés, ha ebben a tempóban is fejeznéd be.;)
Egy (vagyis kettő) kérdés: az ilyen rövid, de gyors futások előtt mennyire melegítesz be, illetve csinálsz-e utána valami levezetést?
TiGör 4835 napja
Lassan olyan gyors leszel, hogy ki se kell kellned az ágyból. ;)
mateve 4836 napja
:D:D:D csak ott el ne aludj....
Felszerelések
Adidas Response Control 6
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
gyaloggalopp 4835 napja
Irul-pirul... Semmit. Pár hajolgatás, kis bokakörzés, fél perc. Csak lemegyek a harmadikról, nyomok egy órát és megyek. aztán vissza a harmadikra, zuhany, s irány dolgozni. Tudom, nem így kéne...