gyaloggalopp 5.2 km Futás 2011-08-31-n 07:00-kor

gyaloggalopp futás

2011.08.31 Szerda, 07:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:19:32

Távolság

5.2 km

Tempó

03:45 p/km (15.97 km/h)

Edzésleírás

MEgint későn keltem, de nem baj... Öhm... azért mondjuk ha ebben a tempóban kezdenék Almádiban, volna nagy nézés: essszüüüjeeeeeeeee... :-D

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

gyaloggalopp 4881 napja

Irul-pirul... Semmit. Pár hajolgatás, kis bokakörzés, fél perc. Csak lemegyek a harmadikról, nyomok egy órát és megyek. aztán vissza a harmadikra, zuhany, s irány dolgozni. Tudom, nem így kéne...

necromedve 4881 napja

Ettől csak akkor lenne nagyobb nézés, ha ebben a tempóban is fejeznéd be.;)

Egy (vagyis kettő) kérdés: az ilyen rövid, de gyors futások előtt mennyire melegítesz be, illetve csinálsz-e utána valami levezetést?

TiGör 4881 napja

Lassan olyan gyors leszel, hogy ki se kell kellned az ágyból. ;)

mateve 4882 napja

:D:D:D csak ott el ne aludj....

Felszerelések

Adidas Response Control 6

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.