lilla bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:42:00Távolság
10 kmTempó
04:12 p/km (14.29 km/h)Edzésleírás
Tassal. csak azért, hogy érezzem az izmaimat ért károkat...vannak.
igaz, ma reggel 6kor úgy ugrottam ki az ágyból , mintha a tegnapot nem fetrengéssel töltöttem volna, és kifertőtlenítettem még amit ki kellett, és eltakarítottam a romokat, amit 3 férfi pár óra alatt felhalmozott a lakásban. pl. 1 karton tej a nappali közepén ??? :)
a futással majd holnap kísérletezem. nem vagyok túl boldog a helyzet miatt...de örülök, hogy legalább így vagyok.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:42:00 | 10 | 04:12 | 14.29 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
pátyalso 4787 napja
Előszöt is, rohadjon meg az összes vírus!
Neked pedig vasárnapra 100% -os harckészültségi állapotot kívánok!
Vesszen a félmaraton:))) Éljen Lilla!!!!
Hauanita 4788 napja
Addig örülj, amíg karton tej, és nem pedig karton sör van a nappali közepén :P
Amúgy pedig mielőbbi jobbulást!
A hétvége sima ügy lesz, csak addig légy türelmes, és ha már jobban vagy próbálj odafigyelni, hogy pótold az elveszett szénhidrátot, ásványi anyagokat, ilyenek. Ha visszaerősödsz, márpedig addig még 4-5 nap van, menni fog. Mert a melót beletetted. Hajrá! És gyógyulgass!
Czeglédi Ferenc 4788 napja
Ez már javuló tendencia!!!
Minden jót!
Vigyáz magadra a verseny lassan egy futásnyira van!
szelidlendulet 4788 napja
Azért ez sem rózsás helyzet... Remélem nem gyengített le nagyon ez a tegnapi vírus...
Regenerálódj gyorsan!!!! A hétvége menni fog!!!!!!!!!!!!!!!!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Szab 4787 napja
Ejha... Jobbulást! Mint ffi én amúgy abszolút értem a kialakult helyzetet! (karton tej a szoba közepén :))) )