Edzésleírás
3 kör bemelegítés+5 kör lendületes, fél perc pihi+4 kör lendületes, fél perc pihi+ és igy tovább lefele+ vonatozás 3 kör cikk-cakkban + 6x100 koordináló
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:44:58 | 8 | 05:37 | 10.67 | 0 | 0 | 0 | 0 |