Edzésleírás
Ennyit jelent, ha nem egyedűl fut az ember. Zsigmond diktálta az iramot. Ami meglepő, hogy abszolút egy jóleső futás volt.
5:24, 5:23, 5:16, 5:24, 5:23, 5:27, 5:19, 5:00
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:42:19 | 8 | 05:17 | 11.34 | 0 | 82 | 177 | 168 |