nell1 5 km Futás 2011-08-29-n 19:30-kor

nell1 futás

2011.08.29 Hétfő, 19:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:39:00

Távolság

5 km

Tempó

07:48 p/km (7.69 km/h)

Edzésleírás

Na szóval, megint egy újrakezdés. Jól elintéztem a combom a múlt hétre. Lépcsőn lefelé menet különösen kellemetlen volt. Olyankor fájt a legjobban. Így aztán pihenés, masszírozás, kenegetés. Péntekre már jól is volt, de ugye a hőség meg a lustaság... Jó is, hogy pont ebben a nagy melegben lett a baj. 2in1. Úgyis egyre jobban félek melegben futni.

De ma már összevakartam magam. Végigfutottam a kitűzött 5 kilit és jól is esett.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:39:00	5	07:48	7.69	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.