Mira futás

2011.08.28 Vasárnap, 10:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

00:49:55

Távolság

10.5 km Szint: 55 m

Tempó

04:45 p/km (12.62 km/h)

Edzésleírás

Zagyvamenti félmaraton 2. szakasz. Zitussal, kedves barátnémmal futottunk váltóban. A szél sebes volt, de a futásom beton helyett inkább nokedliszaggatáshoz hasonlított. Valószínű, a tegnapi szintes, hosszú kerékpározás sokat kivett belőlem, mégha lazának is éreztem magam. Na meg a lelkiek, a szél és a persze az erdős terep.. és akkor már mindjárt ki is magyaráztam szégyenteljes teljesítményemet. Tudom, ez másoknak jó, de magamhoz képest nem tartom annak. A verseny egyébként nagyon klassz volt, a szervezés kiváló, az ebéd fenséges, és megint jó társaság gyűjt össze. Szóval, mégis csak jó volt lemenni.

Ja, és senki sem volt képes még így sem utolérni a hírös PESTI FUTÓ BESTIK-et! :-))))

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:49:55 10.5 04:45 12.62 55 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Mira képe

Mira 4653 napja

Igen! :-) Köszönjük!!! :-))))

smarcsu képe

smarcsu 4653 napja

akkor jól értem, hogy gratulálni is lehet? egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!