Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:38:35

Távolság

21.1 km

Tempó

04:40 p/km (12.84 km/h)

Edzésleírás

Terített betli. Amire semmi jel nem mutatott, és aminek nem tudom az okát.

Már 4 km után éreztem, hogy semmi erő a lábamban, a combom erőtlen, gyenge, a vádlim teljesen bekeményedett, a térdeim szalagjai fájtak és mindkét sarkam, különösen a bal hihetetlenül szúrt.

Az elmaradt alapozás nem lehet gond, az augusztus végig jól ment, összehasonlítottam a tavalyival és két évvel ezelöttivel, teljesen hasonló volt. Két éve 1:28:42 volt, tavaly 1:30:15. Múlt héten, és elötte is, különböző távokon ennél sokkal jobbakat futottam, gond nélkül. E héten pihentem, szerda csütörtök futottam lendületesen, de keveset, semmi nem mutatott arra, hogy ennyire ki lennnének a lábaim.

Gyorsan sem kezdtünk, két éve ugyanazokat az 5 km-ket futottam egyenletesen.

A nagy melegre sem tudom fogni, mert mire a budai oldalon 5 kili után tűzött a nap, nekem már alig mentek a lábaim.

10 km után beszélgetni tudtam volna, levegővel semmi gondom nem volt, de halál fáradtak voltak a lábaim.

Ez van, ez sport, benne van, egész nyáron jól ment. Szegény versenycipőm, a Boszi sem tudott segíteni, gondolom csak csodálkozott, mi ez a kocogás?

4 hozzászólás

dilisuni 4823 napja

Láttalak a rakparton. Szépen mentél, de tény, hogy a Te igazi tempódnál jóval lassabban (én általában a bemelegítő tempódat szoktam bírni... amikor jó passzban vagyok). Nagyon zöldfülű és tapasztalatlan vagyok én ahhoz, hogy ilyeneket mondjak, de szerintem így a következő jó időd (a hozzám hasonló átlagember számára: űridőt) annál jobb érzés lesz, sokkal jobban fogod tudni értékelni.

Azért én ehhez is gratulálnék.

eftomi 4824 napja

Így van ahogy Shrek mondja, hullámvasút az egész. Emelkedő pályára érsz! Hajrá!

napsugárraforgó 4824 napja

Tudom,hogy jobbra készültél és benned is volt/van...ez most így sikerült.Láttam rajtad,hogy valami nem stimmel,de nem sejtettem,hogy ilyen gondjaid vannak.Arra gondoltam,hogy a meleg gyűrt le.

Azért jó volt látni...és persze mindentől függetlenül GRATULÁLOK!

Shrek 4824 napja

Jól írod, cimbi. Ez a sport, nem lehetünk mindig a topon. De legközelebb visszavágunk! Szép teljesítmény ez így is, gratulálok!