Kritty futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:05:00Távolság
23 km Szint: 650 mTempó
05:26 p/km (11.04 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Fenyőgyöngye - Hhh. reptér - Hűvösvölgy - Hárs-hegy kör - Hűvösvölgy - Hhh. reptér - Panoráma kör és vissza Fenyőgyöngye. Igazán kellemes hűvös időjárás fogadott 10 órakor a hegyen. Nos később felmelegedett, de korántsem volt olyan döglesztő meleg, mint az elmúlt napokban. :)
Először 2 Panoráma kört terveztünk, aztán inkább a változatosabb, szintesebb és hosszabb útvonalat választottuk. Jól tettük. :) Ideális hegyi futó idő volt jó erőnléttel. :):):) Még a fölfelék is mentek. :):)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:05:00 | 23 | 05:26 | 11.04 | 650 | 0 | 160 | 148 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
runing 4691 napja
jó volt olvasni az "edzésleírásod"...mászással döngeted a csúcsokat ezt mát tudom- az is csodás- de a futás is ( a felfeleékkel??!! hümmm) is jól mennek...próbálom kitalálni "mi lehettél előző életedben?"....
napsugárraforgó 4691 napja
Egészségetekre!
Végre fellélegezhetünk!:)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Kritty 4691 napja
Cica....:):):)