áki futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:49:11Távolság
10 kmTempó
04:55 p/km (12.20 km/h)Edzésleírás
A Hegyen azért nem volt annyira meleg, mint a városban. Nem is ment rosszul. Hazafelé nem messze a Margit-hídtól láttam egy összetört autót, egy motort és egy mozdulatlanul a földön fekvő motorost. Még a mentő nem érkezett ki. Ilyesztő volt az biztos.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:10:30 | 2 | 05:15 | 11.43 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:07 | 0.4 | 05:18 | 11.34 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:58 | 0.8 | 03:43 | 16.18 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:20 | 0.4 | 05:50 | 10.29 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:59 | 0.8 | 03:44 | 16.09 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:24 | 0.4 | 06:00 | 10.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:58 | 0.8 | 03:43 | 16.18 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:38 | 0.4 | 06:35 | 9.11 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:58 | 0.8 | 03:43 | 16.18 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:38 | 0.4 | 06:35 | 9.11 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:57 | 0.8 | 03:41 | 16.27 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:01:14 | 0.4 | 03:05 | 19.46 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:30 | 1.6 | 06:34 | 9.14 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
torolt_5749 4784 napja
Gyilkos, ez a fajta edzés! A múltkor belekóstoltattam Magam.. Háááááát....
Amúgy szép volt, gratula!
NoHa 4784 napja
Nesze neked motorozás! Mindig mondom, az egy halálgyár!
amúgy brutálisakat futtok ti ott fent! Lehet jövőre nekem is el kell kezdenem...., pedig de útálom! :s
Egészség!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
bintamas 4784 napja
Jövőre én is jövök 3+2-ezni: három perc alatt 2 kör, aztán egy kétperces, és így tovább ... amíg bírom. Bár terveimben helyszínként a Honvéd-pálya kőkemény rekortánja szerepel. :)