FutoToMo 20 km Futás 2011-08-25-n 10:00-kor

FutoToMo futás

2011.08.25 Csütörtök, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:42:20

Távolság

20 km Szint: 1200 m

Tempó

05:07 p/km (11.73 km/h)

Edzésleírás

Pietra Arsa

Az utolsó keményebb futásom. Felfutottunk az Omu-ra (2507m) a román Ionut-tal. Felfele nem volt annyira "kemény" 59:32, ott adtam neki 1percet, viszont lefele valami eszetlen módon jöttünk, 42:48. Volt ahol 3percben dörgettünk egyszerűen volt hogy szó szerint féltem lefele a köveken :D De király volt nagyon, jó kis edzés és befejezés az edzőtáboromnak. Szombat délben irány haza, addig 2 könnyű futás.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:42:20	20	05:07	11.73	1200	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.