Edzésleírás
3 km bem, majd 4 x ( 500 -1000 ) 1:30 - 2:30 p pihivel, 2p - 4-4:10 - re
1. 1:46 - 4:09
2. 1:42 - 4:02
3. 1:50 - 4:33
4. 1:53 - 4:03
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:41:32 | 9 | 04:37 | 13.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |