winning futás

2011.08.25 Csütörtök, 05:54:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:59:07

Távolság

10.25 km

Tempó

05:46 p/km (10.40 km/h)

Edzésleírás

Elindultam a szokásos 5 kilométeres futásomra , de menet közben úgy döntöttem 7-et futok . Végül eszembe jutott amit a fórumon irtatok , hogy hiányoznak az edzéseimből a hosszú futások.
Ezért úgy döntöttem lefutok egy tízest.  Bevallom nem hittem , hogy sikerülni fog. De sikerűlt , méghozzá olyannyira elkaptam a tempót , hogy még pár km  bennem maradt.  De majd a következő tízesnél kiderül minden .

 http://www.sports-tracker.com/#/workout/Gyozi/bcn2mhs67o3t6npi

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:59:07 10.25 05:46 10.40 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

RunKa képe

RunKa 4839 napja

és a beszámoló, mi volt, hogy volt ?????  Királyságos, egészségedre !

Felszerelések

Nike Dual Fusion st
Nokia Sports Tracker