lilla futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:33:02Távolság
16.1 kmTempó
05:47 p/km (10.38 km/h)Pulzus
Edzésleírás
baahhh. túlélőfutás. dehát muszáj volt. már tegnap kellett volna és 18km-t, dehát csak mára és koradélutánra sikerült bébicsőszt találnom. ez van. nem siettem, és 1.5 l vizet megittam a hátamról, de ez így is szörnyűséges menet volt. árnyék csak néhol volt. és már eleve úgy álltam neki, hogy ezt nem lehet kibírni. ENNYIRE VOLTAM MA JÓ, MEG A CSŐsznek is menni kellett.
gondoltam most kipróbálom a z útmenti erdők egyikét, de a bejáratnál ez a tábla állt: "állandóan bérelt terület 300 méhcsalád számára" így hát maradtam az aszfalton. :)
már messziről kiszúrtam(4km egyenes), hogy a falu határában készülődik valami: vagy 10 outi bringás , teherautó, két fotós, néhány lézengő csoportosult egy árnyákosabb részen. gondolom valami felmérőt csinálhattak. a kocsi oldalán volt vmi SZKSC- talán.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:33:02 | 16.1 | 05:47 | 10.38 | 0 | 0 | 0 | 140 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
11 hozzászólás
lilla 4793 napja
azért szól előre, nehogy lemaradjak! :)))))))
picikata 4793 napja
Figyelj is Lilla....hátha felbukkanok én is.... ;) :D
Szép volt!
lilla 4793 napja
no, akkor majd figyelek, hátha jönnek még.:) valóban ritka jó minőségű aszfalt, és ritka hosszú egyenes van a faluvégen. ld. albumom... nem csak futni lehet rajta jól. és a forgalom én vagyok..:)))
Czeglédi Ferenc 4793 napja
Brutális....elképesztő......kalapomat megemelem előtted!!!!!!!!!
eszko 4793 napja
Hát nem voltál tekintettel a melegre, jól megmutattad neki. Te nyertél, grat!
RemAti 4793 napja
Szép volt! A háti táska jó ötlet volt.
ORBEA ORCA 4793 napja
Na,mozgolódik az ellenség...bocs.ellenfél..:-)Az SzKSC is indít csapatot,és párost a Senior időfutam bajnokságon.Révész Gabi nagyon jó időfutam menő,nem tudom kivel megy majd párost,és csapatot,de kemény meccs lesz...Kémkedhetnél még milyen formában vannak:-)
Szépet futottál ebben a nagy melegben,egészségedre!
toncsofia 4793 napja
Èn most a 30°C-ommal el is szégyelltem magam.... egs!
Hauanita 4793 napja
Uuuuh, Lilla, ez nagyon durva. Grat. a túléléshez.
A méhcsaládos sztorit meg inkább nem kommentálom. Nem nyomdafesték-tűrőek a gondolataim :@
pátyalso 4794 napja
Egs a túléléshez:!!! nekem 4 kili után a következő frissítő 17,5 -nél volt,összesen 3.3 deci:(
Elszipkáztad az utamról a bringásokat:))))))
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
bodlac 4792 napja
azért járnak arra traktorok is :)