FutoToMo 16.2 km Futás 2011-08-24-n 10:30-kor

FutoToMo futás

2011.08.24 Szerda, 10:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:08:46

Távolság

16.2 km

Tempó

04:15 p/km (14.13 km/h)

Edzésleírás

Pietra Arsa

Egy kis gyorsító edzés 20x400m - 100m joggal. András csináltam, jó kis edzés volt. Jól ment, az utolsó 4-et nyomtuk meg főként. Kicsit fújt a szél, de nem volt vészes. Azért a végére elfáradtam. Tüdőnket jól megdolgoztattuk.
átlag = 74,56

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)
00:18:20	4.2	04:22	13.75
00:39:56	10	04:00	15.03
00:10:30	2	05:15	11.43

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.