Edzésleírás
Sóstói erdőben 1,5 kör.
Fartleknek indult, de még az elején találkoztam András sporttárssal, aki az utolsó körét taposta éppen, én pedig elcsaltam még egyre (nem volt nehéz :-))) Így inkább tempó futás lett belőle.
Több közös versenyt is megbeszéltünk :-) Szokás szerint röpült az idő. A második kört már egyedül futottam. Rám is sötétedett.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:45:11 | 16 | 06:34 | 9.13 | 0 | 80 | 189 | 161 |
Knight 4785 napja
Egészségedre.