áki futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:39:56Távolság
8.6 kmTempó
04:39 p/km (12.92 km/h)Edzésleírás
Ma nem volt hazafutás, mert munka után felmentünk a Hegyre strandolni. Helyette volt ez. Még soha nem próbáltam maxot futni a szigeten, most megnéztem mi megy. Jó lett volna 21:00 alatt, dehát ez van. Meleg volt. Azért versenyen 3:45 kéne majd ilyen távon.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:08:35 | 1.65 | 05:12 | 11.53 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:21:18 | 5.3 | 04:01 | 14.93 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:03 | 1.65 | 06:05 | 9.85 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
bejcsi 4697 napja
Leesett az állam, amikor mondtad, hogy milyen tempóban futottál a nagy körön. Ha elmentem volna veled én is, akkor futhattam volna utánad, akkor sem értelek volna utol! :) Szép volt, van itt edzésforma kérem!
NoHa 4698 napja
Ééés valóban elmentél este. Eszméletlen milyen meleg van ilyen későn is! Próbáltam visszanézni a sziget-PB-met, de nem találtam csak ennél jóval gyengébbet. Szóval gratula! 10 C fok mínusz és szárnyalni fogunk! :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
torolt_5749 4697 napja
Gyönyörű teljesítmény:-)))