dorik 7 km Futás 2011-08-23-n 15:30-kor

dorik futás

2011.08.23 Kedd, 15:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:48:24

Távolság

7 km

Tempó

06:55 p/km (8.68 km/h)

Pulzus

Átlag

158

Minimum

Maximum

171

Edzésleírás

Sokkal nehezebb volt ez az edzés mint a tegnapi résztáv 190es pulzussal. Remélem fognak segíteni kicsit ezek a lassú futások mint régen is. Egész délelőtt esett erre rátűzött a nap, nem volt könnyű. Itteni mércével.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:48:24	7	06:55	8.68	0	0	171	158

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

dorik 4691 napja

Hát tényleg nem könnyű...:( heti 1-2szer én is próbálom beiktatni. Itt nincs olyan kánikula de a holland körülményekhez képest elég extrém a meleg.

smarcsu 4691 napja

én is pont délelőtt mondtam, hogy télen ezt fogom csinálni. mármint az alacsony pulzusos edzést. csak éppen nagy türelem kell hozzá :) itt mondjuk a 30 fok feletti hőmérséklet kavar be, a lesötétített lakásban van most 30 fok :)

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.