Steve lánya 1 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:40Távolság
8.41 kmTempó
07:13 p/km (8.32 km/h)Pulzus
Átlag
160
Minimum
0
Maximum
171
Edzésleírás
EGy kis hétkezdő edzés. Egy órát terveztem. A meleg miatt hamarabb fordultam vissza, mint szerettem volna, de így pontosan egy óra lett. :D Ha akartam volna se jött volna ki ilyen jól. Rájöttem, hogy én 30 fok fölött és -10 fok alatt max 1 óra futásra vagyok kalibrálva. Csak ezt kitartóan kell űzni ahhoz, hogy jobb időben menjenek a hosszú futások is. :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:40 | 8.41 | 07:13 | 8.32 | 0 | 0 | 171 | 160 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Nike Air Pegazus +27
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
mellon 4678 napja
M aximális kalaplengegtésem, mert nekem délután ebben a hőségben élni nem volt kedvem, nem hogy elinduljak bármit is mozogni, De azért ne add föl, kitartás!