Edzésleírás
A péntek esti maratoni pacal-party és a már 3 napja tartó egész napos lakásfelújítás és romeltakarítás kivett belőlem néhány sebességet, így néhány nap kimaradt az életemből, nem volt lelkierőm elindulni futkározni, de ma már nagyon hiányzott, és jól is esett, vittek a lábaim.
A nem sokkal futás előtti csirke pöri kicsit beleszólt a végén a tempóba, mert a gyomrom kezdett rosszalkodni, így úgy volt, hogy Zoli, a hős klsérőm levált és én tekerek, de végül nem kellett igénybe vennem az extra szolgáltatásait. :)
Megint tök jó terepen mentünk, be a Pósteleki erdőbe, bömböltettük a zenét, és csalingáztunk a sötét ösvényeken, a végére már teljesen besötétedett, kezdett izgi lenni a dolog, hasra esek, vagy túlélem bokaficam nélkül. :)
Isten éltesse a mai szülinaposokat, nem ismerek sokat, konkrétan egyet...:))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:43:29 | 19.1 | 05:25 | 11.07 | 0 | 0 | 0 | 0 |
dilisuni 4833 napja
"Zoli a hős kísérő, aki extra szolgáltatásokat is nyújt... pacal maratoni party... lakásfelújítás... romeltakarítás... zenebömböltetés... csalingázás a sötétben a Zolival..."
hhhmm... van akinek tényleg bejött az élet... de nem irigykedni kell... utánozni ;))
(gratula, kellemes edzés lehetett:)