Edzésleírás
Gödöllő-Isaszeg-Nagytarcsa-Kistarcsa-Mogyoród Margita 50 edzés, 1. kör
nem ment a ford mérő meg a lábam, csak pörgettem. Ocsmány szadai szél, az 5. és 10. km között ez félhátszél, ott síkon 52/19 29-30 km/ó, gondolom 95-100, pulzus 130-135. Onnan minden emelkedő pont pofaszeles. Ette az agyamat, pedig nem kéne, hogy számítson.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:41:00 | 46 | 02:12 | 27.33 | 400 | 88 | 0 | 172 | 135 |