gregantoni 15.9 km Futás 2011-08-27-n 00:00-kor

gregantoni futás

2011.08.27 Szombat, 00:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:09:00

Távolság

15.9 km

Tempó

04:20 p/km (13.83 km/h)

Pulzus

Átlag

171

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Neha szembe, neha hatszel. Marcellal futottunk vegig. 10 km nel egy jo gel, mas kaja nem. Reggeli Zabkasa volt. Este Marcel fozott, es be is neveztunk a nagy kozos kihivasra. 135 Km ketten a parton, vegig homokon, egy bringa egy futo, es csereberelunk. Dec 10 en lesz.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:00	15	05:00	12.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

gregantoni 4686 napja

High5 Isogel + Citrus Plus

smarcsu 4686 napja

de szép tempót mentetek! csak ámulok és bámulok!!! gratula!!! az a verseny nagyon kemény lesz! készülj rá! ja és mi az a jó gél?

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.