Edzésleírás
Minden erőm elhagyott!
Mivel nem igazán megy a fogyás (pedig ez a fő cél) 3 napja erőteljesebben diétázom. Így viszont erőm nem marad pedig 3 óránként eszem egy picit. Ha nem Tatán futok nem ment volna a 7 kili, így is volt banne egy kis séta :(
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:50:00 | 7 | 07:09 | 8.40 | 0 | 0 | 0 | 0 |