zsola 57 km Futás 2011-08-28-n 08:00-kor

zsola futás

2011.08.28 Vasárnap, 08:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

06:15:00

Távolság

57 km

Tempó

06:35 p/km (9.12 km/h)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
05:30:00	57	05:47	10.36	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

zsola 4686 napja

Megoregedtem:))

rrroka 4686 napja

nem úgy volt, hogy neked soha sem kell frissítés? :) én mostanában 20 km után állok fejre, remélem a niken ez nem így lesz.

zsola 4688 napja

Szarul:)) 5'20" - 5'40" körül az első 23km onnantól folyamatos lassulás fajt a combom ami két hete húzódott elkeveredett a frissítőm szóval a 23-45km ig szomjasan futottam a napon ..folytassam?:)) bevanszorogtam azért kb 6o 15p alatt:)

rrroka 4688 napja

na hogy ment?

Felszerelések

Nike Pegasus Livestrong feher

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.