Edzésleírás
Munka miatt ma is késtem, így kb 500 m bemelegítés után jöttek a 6x800 gyors/800 lendületes váltások, majd 800 levezető bent a pályán, 4000 m levezető Kelenföldig és vissza.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 15 | 04:40 | 12.86 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Noncsa 4701 napja
és Dani??:))