Edzésleírás
Éjszakai futás.
Pár hete még úgy gondoltam, (a 6,2km-es távot) 30 percen belül kellene lefutni. Aztán csütörtök után ez változott. Visszafogott kocogásra vágytam.
Ennek megfelelően hátra álltam. Jó 5 perc után léptem át a start vonalat. A Lánchíd végénél állófalba ütköztem szinte, de nagy nehezen elindultak... Semmi megerőltetés, semmi fáradtság. Max a bemelegtés okozott :) kivételesen próbáltam utánozni a sznpadon lévő emberkét.
A célba érkezés előtt kaptam egy igen jó (demotiváló) beszólást: Kitartás! :((( még simán tudtam volna tovább futni.
Ez volt az első verseny, ahol nem tudtam átfutni a célon, mert annyian álltak alatta. :(
Jól esett, és köszönöm hogy végig bírtam menni a távon. :P
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 6.2 | 04:50 | 12.40 | 0 | 0 | 0 | 0 |
dilisuni 4670 napja
:)kellemes kis kocogásnak tűnik :) egészségedre