Norbiie 10.4 km Futás 2011-08-17-n 21:30-kor

Norbiie futás

2011.08.17 Szerda, 21:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:01:21

Távolság

10.4 km

Tempó

05:54 p/km (10.17 km/h)

Pulzus

Átlag

130

Minimum

Maximum

171

Edzésleírás

Egy kis éjszakai edzés 10km-en.Folytattam azt amit tegnap abbahagytam spininngen.Mai edzésemen is a zsírégetésé volt a főszerep.Kőkeményen betertva a maffetone alpalekv szerinti pulzus számokat.140-150 bpm közt tartozttam a tempót.Jól sikerült nagyon,javítani tudtam az alacsony pulzusú edzéseim eddigi időeredményeit

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.