Edzésleírás
Kis melegítés után 6x1000 (!). 4:04-4:07 közötti tempókban. Kissé fárasztó, de javítja a technikát.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:43:45 | 9.9 | 04:25 | 13.58 | 0 | 0 | 0 | 0 |