jrichard76 futás

2011.08.10 Szerda, 09:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:43:45

Távolság

9.9 km

Tempó

04:25 p/km (13.58 km/h)

Edzésleírás

Kis melegítés után 6x1000 (!). 4:04-4:07 közötti tempókban. Kissé fárasztó, de javítja a technikát.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:43:45 9.9 04:25 13.58 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!